Βασιλικός Πολτός Δοσολογία: Οδηγός για Σωστή Χρήση

Ο βασιλικός πολτός είναι ένα από τα πιο πολύτιμα προϊόντα της μέλισσας, γνωστό για τις εξαιρετικές θρεπτικές και θεραπευτικές του ιδιότητες. Πλούσιος σε βιταμίνες, αμινοξέα, ένζυμα και αντιοξειδωτικά, αποτελεί μια υπερτροφή που ενισχύει την υγεία και την ευεξία. Ωστόσο, για να αποκομίσουμε τα μέγιστα οφέλη, είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε τη σωστή δοσολογία βασιλικού πολτού.

Ποια είναι η συνιστώμενη δοσολογία βασιλικού πολτού;

Η κατάλληλη δοσολογία εξαρτάται από την ηλικία, τις ανάγκες του οργανισμού και τον λόγο κατανάλωσης. Γενικά, οι ειδικοί προτείνουν:

• Ενήλικες: 0,5 – 1 γραμμάριο την ημέρα
• Παιδιά: 0,3 – 0,5 γραμμάρια την ημέρα
• Ηλικιωμένοι ή άτομα με αυξημένες ανάγκες: έως 2 γραμμάρια την ημέρα, πάντα με καθοδήγηση ειδικού

Συνήθως η κατανάλωση γίνεται το πρωί, με άδειο στομάχι, ώστε να απορροφηθούν καλύτερα τα θρεπτικά συστατικά.

Διάρκεια λήψης

Η λήψη βασιλικού πολτού δεν πρέπει να είναι συνεχής, αλλά να ακολουθείται κυκλικά:

• Κύκλος 1–3 μηνών: Καθημερινή κατανάλωση
• Διάλειμμα 1 μήνα: Για να αποφευχθεί η υπερφόρτωση του οργανισμού
• Δυνατότητα επανάληψης του κύκλου ανάλογα με τις ανάγκες

Οφέλη της σωστής δοσολογίας

Η τήρηση της σωστής δοσολογίας βασιλικού πολτού μπορεί να προσφέρει:

• Ενίσχυση ανοσοποιητικού και μεγαλύτερη αντοχή στις ιώσεις
• Βελτίωση μνήμης και συγκέντρωσης
• Ρύθμιση χοληστερίνης και υποστήριξη καρδιάς
• Αντιγηραντική δράση και υγεία δέρματος
• Τόνωση ενέργειας και διάθεσης

Τρόποι κατανάλωσης

Ο βασιλικός πολτός μπορεί να καταναλωθεί:

• Ωμός: κάτω από τη γλώσσα για καλύτερη απορρόφηση
• Με μέλι: σε αναλογία 1:100 για πιο ήπια κατανάλωση
• Σε κάψουλες ή συμπληρώματα: για ευκολία στη δοσολογία

Προφυλάξεις

Παρότι είναι φυσικό προϊόν, ο βασιλικός πολτός πρέπει να καταναλώνεται με προσοχή:

• Δεν ενδείκνυται για άτομα με αλλεργία στα προϊόντα της μέλισσας.
• Υπερβολική κατανάλωση μπορεί να προκαλέσει γαστρεντερικές ενοχλήσεις.
• Συνίσταται ιατρική συμβουλή πριν από τη λήψη, ειδικά για παιδιά, εγκύους ή άτομα με χρόνια νοσήματα.

Συμπέρασμα

Η σωστή δοσολογία βασιλικού πολτού είναι το κλειδί για να αποκομίσουμε όλα τα οφέλη που προσφέρει αυτή η υπερτροφή. Με μέτρο και συνέπεια, μπορεί να αποτελέσει πολύτιμο σύμμαχο για την υγεία και την καθημερινή ευεξία.

Για όλα τα προϊόντα βασιλικού πολτού ρίξτε μια μάτια στο Melidoron.